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專注做眼科，仁心護光明。駐馬店眼科醫院是我市城鎮職工、城鄉居民醫保及工傷保險、離休老幹部定點醫院，匯集尖峰眼科集團雄厚的專家團隊和先進技術，20多名中外權威專家常年輪流坐診。地址：市區文明大道與文新路交會處，電話：0396-2632996。 4月3日，張女士致電本報新聞熱線，她說，最近眼睛經常紅癢、乾澀、疲勞，這種癥狀應該如何緩解?近段時間，大部分人長時間面對手機、電腦，很容易出現眼睛疲勞等癥狀，眼睛疲勞時不僅眼乾、眼澀、眼酸，而且會頭昏腦漲、精力不集中，影響工作學習和生活，如果不及時緩解很有可能會導致視力嚴重下降。因此，必須採取方法來緩解眼疲勞，保護眼睛。 記者帶著這一問題到駐馬店眼科醫院，該院院長、主任醫師、市醫學會眼科分會名譽主委、市政協委員常學斌就如何緩解眼疲勞給出以下建議： 每天可以通過熱敷或冰敷的方式減輕眼部疲勞。熱毛巾敷眼10分鐘，可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助；摩擦雙手，直至它們發熱為止，然後閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住20分鐘即可。 在使用電子產品的時候有意識多眨眼睛，對於眼睛來說是一種很好的保護。正常人一分鐘平均眨眼12次~16次，但若是常盯電子螢幕，一分鐘眨眼的次數將降至4次~5次。睜著的眼睛和空氣接觸，眼球表面的淚液就很容易蒸發，這樣一來就會導致乾眼。除此之外，燈光的明暗也會影響用眼程度，在工作或學習時使用能提供明暗對比的柔和燈光，合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。 常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音可以改善眼睛疲勞。茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，而且能預防眼睛乾澀引起的乾眼癥。同時，多食用菠菜、香蕉等富含維生素蛋白質的蔬菜、水果。 滴眼藥水可以改善眼睛乾澀、疲勞等癥狀。眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率，只有選擇合適的眼藥水才能對癥下藥。 常學斌提醒大家，當眼部持續出現灼痛感、怕風、畏光等癥狀時，要及時前往醫院就診。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/lvogbmg.html
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